بسم الله الرحمن الرحيم
جاء في كتاب "الوصفات المنزلية المجربة واسرار الشفاء الطبيعية"وهو كتاب بالإنجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين-طبعة 1993,
أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض التمرينات الرياضية
الخفيفة ,وتدليك الأطراف بالماء والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة
والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل
وقد سبق النبي(ص) كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال:"عليكم بقيام الليل ,فإنه دأب الصالحين قبلكم
,وقربه إلى الله عز وجل ومنهاة عن الإثم وتكفير للسيئات
ومطردة للداء من الجسد "...أخرجه الإمام أحمد في مسنده والترمذي والبيهيقي
والحاكم في المستدرك عن بلال وابن عساكر عن أبي الدرداء واورده الألباني
في صحيح الجامع برقم 4079
وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي: "يؤدي قيام الليل
إلى تقليل افراز هرمون الكورتيزول (وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة
ساعات وهوما يتوافق زمنيا مع وقت السحر (الثلث الأخير من الليل )
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوى سكر الدم والذي يشكل خطورة على مرضى السكر ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في
ضغط الدم ويقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم
, وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل
, أو زيادة فقدانها , أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق
ارتجاع الدم الوريدي من الرأس
يؤدي قيام الليل إلى تحسن وليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة ,
سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عند الوضوء
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم" مرض الاجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل
من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط
والمتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمى بالجليسرات الثلاثية
(نوع من الدهون)التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبة عالية
من الدهون التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32%
في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب خصوصا الناتج عن السكتة القلبية
والدماغية وبعض أنواع السرطان
كذلك يقلل الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب
لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارات ومسببات الحساسية .........
موضوع: معجزة علمية في قيام الليل 
الثلاثاء أبريل 29, 2008 9:23 am
